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  ≪店長のご挨拶≫
 
  夏の日盛りに、木陰の恋しい季節となりました。
涼を求めてエアコンの効いた部屋にいる時間が長くなるこのごろですね。冷房病の辛さがはじまるこの時期でもありますが、一日のうちで一定時間はエアコンのないところで適度に汗をかいて、自律神経を整える時間をもつなどして、暑さと適度に付き合いながら夏を楽しみましょう!
 ☆ 店長ブログへGO!  


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 TOP > 書 籍 > アシュタンガyoga BOOKS > アシュタンガガヨーガ アーサナ&ビンヤーサ

   アシュタンガガヨーガ アーサナ&ビンヤーサ


アシュタンガヨーガ実践者の必携書。

著者による1800枚を超える連続写真で、アーサナとドリスティ、

ポーズ間の動き、ヴィンヤーサを網羅。



連続写真でみるアシュタンガヨーガのシークエンス

アシュタンガヨーガにおける最初の4段階(プライマリシリーズ、セカンドシリーズ、サードシリーズ、フォースシリーズまで)のシークエンスを、著者マシュー・スウィーニーが実践した貴重な写真ガイド。
それぞれのシークエンスでは、アーサナとドリスティだけでなくポーズ間の動きとヴィンヤーサも網羅。1800枚以上の写真でポーズの流れがよくわかる。
また、前半では呼吸関連のテクニックやアーサナ、バンダ、ドリスティを詳しく解説。
マイソール・メソッドの中心となる、多くの成文化されていないルールをはじめ、その教えの主要なポイントを扱っている。
ヨーガ哲学の実際的活用についての知識が得られる、他に類を見ない教本。
◆シュリ・クリシュナ・パッタビ・ジョイス師(グルジ)の教えに従う初級、中級、上級A&上級B



◇著者:マシュー・スウィーニー(Matthew Sweeney)
  20年のヨーガ修練と14年の指導経験を持つアシュタンガヨーガ指導者。トレヴァー・タンギーのもとでアシュタンガヨーガを実践したのち、マイソールでパタビ・ジョイス師に師事。アーサナの練習はフォースシリーズ(上級B)を実践。現在はオーストラリアをはじめ、アジア、アメリカ、ヨーロッパ各地でワークショップをおこなっている。
◇訳者:豊田成子(とよだ しげこ)
◇頁数:176頁 判型:257×182
◇発行所:産調出版
◇2010年7月初版発行


型番 UYB-014
販売価格 2,400円(税込2,592円)
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