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   ヨガ本 | タイ・ヨーガマッサージ


マッサージとヨーガと指圧が

身体の自然なエネルギーのバランスを保つ



タイ伝統的医学であるこのマッサージはヨーガのストレッチとツボ指圧を組合せ、
身 体と魂のバランスを回復、深いくつろぎと満足をもたらし様々な病気を和らげてくれる。
本書は初心者に必要なあらゆる情報及び練習法も収録。
◆目次
・タイマッサージとは?
・体と心の準備をする
・全身マッサージ(始める前に)
・足(足首から下)
・脚(足首より上)
・腹部
・胸部 (ほか)
・マッサージの後に
(マッサージ後の手順、リラクゼーションのテクニック
ヨーガでエネルギーのバランスを回復する、動きながら行う瞑想―気功)



◇著者:ニッキー・スミス
  北部式タイマッサージの指導者として、ヨーロッパとタイで高い評価を得る。国際古式タイマッサージ協会の認定を受けている。タイマッサージを代表する二人の人物から広く指導を受け、10年間におよぶ多彩なヨーガの経験と、さまざまなマッサージテクニックの集大成から独自の方法を発展。その指導は真に身体と心の声を聞き、それに答える方法を生徒たちに示すことにより、すぐれた自己認識と自己洞察に達し、健康と幸福の感覚を高めることに重点を置いている。ロンドンとリンカーンシャーを中心に活動。
◇訳者:阿部順子
◇頁数:128頁 判型:263×205
◇発行所:産調出版
◇2006年4月初版発行


型番 UYB-015
販売価格 2,300円(税込2,484円)
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