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  ≪店長のご挨拶≫
 
  夏の日盛りに、木陰の恋しい季節となりました。
涼を求めてエアコンの効いた部屋にいる時間が長くなるこのごろですね。冷房病の辛さがはじまるこの時期でもありますが、一日のうちで一定時間はエアコンのないところで適度に汗をかいて、自律神経を整える時間をもつなどして、暑さと適度に付き合いながら夏を楽しみましょう!
 ☆ 店長ブログへGO!  


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   ヨガ本 | タイ・ヨーガマッサージ


マッサージとヨーガと指圧が

身体の自然なエネルギーのバランスを保つ



タイ伝統的医学であるこのマッサージはヨーガのストレッチとツボ指圧を組合せ、
身 体と魂のバランスを回復、深いくつろぎと満足をもたらし様々な病気を和らげてくれる。
本書は初心者に必要なあらゆる情報及び練習法も収録。
◆目次
・タイマッサージとは?
・体と心の準備をする
・全身マッサージ(始める前に)
・足(足首から下)
・脚(足首より上)
・腹部
・胸部 (ほか)
・マッサージの後に
(マッサージ後の手順、リラクゼーションのテクニック
ヨーガでエネルギーのバランスを回復する、動きながら行う瞑想―気功)



◇著者:ニッキー・スミス
  北部式タイマッサージの指導者として、ヨーロッパとタイで高い評価を得る。国際古式タイマッサージ協会の認定を受けている。タイマッサージを代表する二人の人物から広く指導を受け、10年間におよぶ多彩なヨーガの経験と、さまざまなマッサージテクニックの集大成から独自の方法を発展。その指導は真に身体と心の声を聞き、それに答える方法を生徒たちに示すことにより、すぐれた自己認識と自己洞察に達し、健康と幸福の感覚を高めることに重点を置いている。ロンドンとリンカーンシャーを中心に活動。
◇訳者:阿部順子
◇頁数:128頁 判型:263×205
◇発行所:産調出版
◇2006年4月初版発行


型番 UYB-015
販売価格 2,300円(税込2,484円)
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