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  ≪店長のご挨拶≫
 
  日増しに秋の気配が濃くなってきましたね。
一日の温度差が大きいこの時期、空気も乾燥しますので喉や肺を労わってくださいね。のどがイガイガしたときにはマスクで保湿して、秋の夜長をお楽しみください。
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   ヨガ本 | セラピューティックヨーガ


ヨーガをとおして体のバランスを取り、

健康状態を整える方法を示した実用書。


初心者はもちろん、上級者まで活用できる"オールカラー版"!



●人はヨーガによって治癒される●

ヨーガをとおして体のバランスを取り、ホリスティックな治療を進める方法を示した実用書。
病状を軽くし特定の病気の治療を促進するための、ヨーガのポーズ(アーサナ)や
呼吸(プラーナーヤーマ)、深いリラクセーションや視覚化の方法などを紹介。

初心者から上級者まで、ポーズの難易度を変えて
活用できるオールカラーの写真豊富な美しい一冊。
元来備わっている強力な潜在能力を利用して、病気に対抗するために、
通常の薬物療法に加えて、ヨーガを役立たせる。
さらに、プログラムをおこなうことで、安寧の状態や、
感情的・肉体的にバランスの取れた状態をつくりだし、
強さと柔軟さを高めながら免疫エネルギーを増大させ、病気になりにくい体を作る。

◆健康状態を整えて、病気を防ぐ
◆症状を軽くし、治療の手助けをする
◆それぞれの能力に合ったプログラムを選ぶ



◇著者:リズ・ラーク(Liz Lark)
 ロンドンでヨーガのクラスを運営しながら、世界各地でもクラスを開催する経験豊かなヨーガ指導者。
 パフォーミングアーツのマスターを取得後、ヨーガにアレキサンダー法など訓練の要素も組み入れる。
 主な著書に『Ashtanga yoga』、『Yoga for Life』、『Yoga for Kids』がある。
◇訳者:奥谷陽子(おくや ようこ)
◇頁数:128頁 判型:259×193
◇発行所:産調出版
◇2010年4月発行


型番 UYB-016
販売価格 1,600円(税込1,728円)
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