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  ≪店長のご挨拶≫
 
  夏の日盛りに、木陰の恋しい季節となりました。
涼を求めてエアコンの効いた部屋にいる時間が長くなるこのごろですね。冷房病の辛さがはじまるこの時期でもありますが、一日のうちで一定時間はエアコンのないところで適度に汗をかいて、自律神経を整える時間をもつなどして、暑さと適度に付き合いながら夏を楽しみましょう!
 ☆ 店長ブログへGO!  


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   アーユルヴェーダハウス


内側から癒しの力を活性化させるアーユルヴェーダの入門ガイド

脅迫神経症的で対人恐怖症を患った主人公が、ふとしたきっかけで留学した、オーストラリアの
アーユルヴェーダハウスを舞台に、アーユルヴェーダを学び、健康を取り戻していく物語形式の入門ガイド。


代表的なアーユルヴェーダクッキングや「チャイ」「ダール」などの作り方、セルフアビヤンガの
方法などをわかりやすく解説しています。

   「本当の自分」のみが、私たちを究極の運命に導いてくれる。
 究極の運命とは、この世でのカルマの決着や、悩み苦しみを乗り越えるという目標達成のことである。
 アーユルヴェーダとは、その目標を達成するためのツールである。
 心身魂が健やかでなくして、今生の目標達成はありえない。(〜裏表紙より)


◆目次
アーユルベーダの具体的な学び方
はじめに

1.アーユルベーダハウスへようこそ
2.医食同源
3.アーユルヴェーダ式ライフスタイル
4.十人十色
5.人生リセット
6.消化は健康の鍵
7.季節が変われば
8.ビー・ヒア・ナウ
9.終わりなき和解への旅路



◇著者:大平悦子
◇頁数:205頁 
◇発行所:ガイアブックス
◇2009年5月初版発行


型番 UYB-022
販売価格 1,600円(税込1,728円)
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