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  ≪店長のご挨拶≫
 
  若葉の緑が目に染みる季節となりました。
初夏の陽気と花冷えの寒さが交差する時期ですね。気温差は思った以上に身体にも心にも影響を与えていますので、心地よいレベルで無理せずにお過ごしくださいね。毎日があなたなりのたくさんのハッピーに包まれますように。
 ☆ 店長ブログへGO!  


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   アーユルヴェーダハウス


内側から癒しの力を活性化させるアーユルヴェーダの入門ガイド

脅迫神経症的で対人恐怖症を患った主人公が、ふとしたきっかけで留学した、オーストラリアの
アーユルヴェーダハウスを舞台に、アーユルヴェーダを学び、健康を取り戻していく物語形式の入門ガイド。


代表的なアーユルヴェーダクッキングや「チャイ」「ダール」などの作り方、セルフアビヤンガの
方法などをわかりやすく解説しています。

   「本当の自分」のみが、私たちを究極の運命に導いてくれる。
 究極の運命とは、この世でのカルマの決着や、悩み苦しみを乗り越えるという目標達成のことである。
 アーユルヴェーダとは、その目標を達成するためのツールである。
 心身魂が健やかでなくして、今生の目標達成はありえない。(〜裏表紙より)


◆目次
アーユルベーダの具体的な学び方
はじめに

1.アーユルベーダハウスへようこそ
2.医食同源
3.アーユルヴェーダ式ライフスタイル
4.十人十色
5.人生リセット
6.消化は健康の鍵
7.季節が変われば
8.ビー・ヒア・ナウ
9.終わりなき和解への旅路



◇著者:大平悦子
◇頁数:205頁 
◇発行所:ガイアブックス
◇2009年5月初版発行


型番 UYB-022
販売価格 1,600円(税込1,728円)
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