（２０２１年５月１３日 第１９号）パワーフード「梅干し」食べてますか？
こんにちは。 Global Yoga Style 店長 野中です。 西の方より徐々に梅雨に入ってきましたね。 この梅雨の"梅（つ）"はうめ（＝梅）。 そんな梅つながりで今日は、梅雨時期のじとじとにも、梅雨明け後の熱中症にも効く日本の伝統食『梅干し』についてのお話です。 良かったらお付き合いください。 ◇◆◇目次◇◆◇ １．パワー＆ソウルフードの梅干し ２．店長からのお知らせ ３．編集後記： Saffrone will be back! ◇◆◇───◇◆◇ １．パワー＆ソウルフードの梅干し 今週に入ってから、みぞおちのあたりの不快な痛みに悩まされています。 ５０を過ぎたころからとみに、ちょっとした食べ過ぎで胃痛を覚えることが多くなりました（涙）。 そんな胃の不調に目下、梅干しで底上げしています。 梅干しを口に含むと、唾液がどばどば出てくるので、弱った胃の働きを活性化してくれるようなのです。 また、梅干しはアルカリ性食品でもあるため、胃酸過多の人にも優しく作用するんですね。 なので梅干しは、胃酸が足りないのか、過多なのかわからないけど胃が不調、というとき両方によいようです。 ところで梅干しには、カリウム、マグネシウム、リンといったミネラルがたっぷり含まれていることから、熱中症予防にも効果的なのはよく知られたところですね。 さらには梅干しは、インフルエンザウィルスの増殖を抑えるという研究もあるようなので、もしかしたら新型コロナウィルスにも効果が期待できるかもしれません。 梅には、健康に有効な成分が多いことに驚かされます。 （参照↓） ▼紀州梅効能研究会 URL：http://www.umekounou.com/umelignan/index.html クエン酸の働きで新陳代謝を高め、疲労物質の乳酸を燃焼される働きがあるので、梅干しは疲労回復にも効果的！ ヨガの練習後にどうぞ！ 梅干し単体で食べたり、梅しょう番茶で使うのはもちろん。 細かく刻んで浅漬けに混ぜ込んだり。 ドレッシングに混ぜ混んで『梅ドレッシング』としてサラダにかけたりしてもGOODですよ！ ２．店長からのお知らせ ▼【MAX 28%OFF】お得なアウトレットマットはこちらから！ URL：https://uni-cre-yoga.shop-pro.jp/?mode=cate&cbid=2392138&csid=0 ▼これからの汗のにおい対策にもGOOD！ JADEプラントベース マットクリーナー URL：https://uni-cre-yoga.shop-pro.jp/?pid=147401342 ▼汗だくヨガは洗濯でのお手入れが楽です JADE オーガニックコットンマイソールヨガラグ URL：https://uni-cre-yoga.shop-pro.jp/?pid=149529245 ▼マットの梱包形態がちょっと変わります URL：https://uni-cre-yoga.shop-pro.jp/?mode=f26 ▼GlobalYogaStyleへGO！ URL：https://uni-cre-yoga.shop-pro.jp/ ３．編集後記：Saffrone will be back! 『あの伝説の！』と言ったら大げさでしょうか・・。 ジェイドヨガの限定カラー"サフラン"が、間もなくの入荷を予定しています。 ▼JADE サフランはこちら URL：https://uni-cre-yoga.shop-pro.jp/?pid=44005640 イエローカラーは今年の『ラッキーカラー』の１つ。 コロナ禍で何かと気もちが滅入りがちな暗さを手放して、代わりに幸運を引き寄せるエネルギーがあるイエローは、今年の注目カラーとも言えますね。 サフランの発売日時については、来週にはお伝えしたいと思っています。 どうぞお楽しみに！ Stay Safe and have a peaceful weekend! Shanti, Global Yoga Style このメールマガジンは、読者登録してくださった方にお届けしております。 ご登録いただきまして、ありがとうございます。 配信停止をご希望の方はこちらから解除をお願いいたします。 ◆めるまがのみご購読の場合 URL：https://uni-cre-yoga.shop-pro.jp/secure/?mode=mailmaga&shop_id=PA01057235 ◆マイアカウントをおもちの場合 URL：https://members.shop-pro.jp/?mode=members&shop_id=PA01057235 ◆その他ご不明な場合には、メールでお問合せください。 → gys@uni-cre.com 皆さまの個人情報は、メールのやり取り上に使わせていただいており、それ以外の目的、又は第三者への提供は一切ありませんのでご安心ください。 ●グローバル・ヨガ・スタイル は、株式会社ユニクリエイト です。 ●感想や応援のメール、待ってます。こちらから→ gys@uni-cre.com ●URL：https://uni-cre-yoga.shop-pro.jp/ ●編集者：GYS店長 野中
