JADEカレンダー2019の5月

アイアンガーヨガのパトリシア・ウォールデンさん

ウルドバムカ パスチモッターナアーサナ(上を向いた前屈のポーズ)
Urdhvamukha Paschimottanasana

ジェイドヨガカレンダー2月 Patriciaさん

  

パトリシアさんからのメッセージ

I always have my mat out the night before for my morning practice. When I sit down on my mat the ritual begins. Using the same mat day after day, month after month, year after year, there is a vibration in that mat. When I go to my mat it is there for me and it is like my golden carpet. 〜Patricia Walden
翌朝の練習のためにいつも、寝る前にマットを広げています。マットの上で心を楽にして、毎朝の儀式が始まります。同じマットを日々、何か月、何年にも渡って使い続けてくと、マットには波動が息づいているのが感じられます。ヨガマットとはまさに、心地のよい波動を得られる、わたしだけの黄金のカーペットです。(店長意訳)
  

パトリシア・ウォールデンさんについて

アイアンガーヨガの上級指導者の正式資格を持つYoginiです。

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