ヨガとガン

UYB-1705

2,800円(税込3,080円)

定価 2,800円(税込3,080円)

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がんサバイバーに贈る
副作用をコントロールし
免疫力を高め回復を促すためのガイド

ヨガが免疫系を強化し、骨密度を取戻し、リンパ浮腫を予防および管理し、不安を解消し、体を解毒し、痛みを和らげ、がんと従来の治療によって損なわれた体を修復する上でいかに役立てられるかを模索する。


ヨガは、不快とともに過ごし、恐怖から逃げ出さず、日常茶飯事の一つに過ぎないと、無常を受け入れる方法を教えてくれる。(本書内より:タリ・プリンスター)

がんの診断と医師主導の手術および治療に直面する人々にとって、ヨガは自分の身体のコントロールを取り戻し、回復と長期的な健康に積極的な役割を担うための方法を提供してくれる。

ヨガ講師でありがんサバイバーでもある著者が、あらゆる能力段階や、がんの課題に合わせた53種類の伝統的なヨガポーズを紹介し、これらのポーズの動きと呼吸を応用して10種類の一般的な副作用に対処。様々な段階の治療および回復に合わせた9つのプラクティスシークエンスを提供する。

サバイバー一人一人に合ったヨガを説明し実践することで、あなたの能力、体力、総合的な健康目標に対処する安全な在宅ヨガプラクティスが構築可能となる。



◇著者: タリ・プリンスター
◇訳者: 藤田 真樹子
◇発行所:ガイアブックス
◇2018年11月 初版発行

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