レスリー・カミノフのヨガアナトミィ

UYB-1711

3,200円(税込3,520円)

定価 3,200円(税込3,520円)

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ヨガの解剖学なら、まずはこの一冊!

この本を読めば、ヨガの動きの構造と原理、そしてヨガそのものへの理解が深まります。

豊富なフルカラー図解と詳細な説明を携えた『ヨガアナトミィ』(改訂第2版)。
本書は、現在19言語に翻訳され、300,000冊以上が販売されています。
初版ではスペース上の問題で掲載しきれなかった多くのイラスト、内的平衡やバンダ、脊柱の歴史についても第2版には掲載しています。
アメリカヨガ関連書のトップセラーの1つである本書が、これまで以上に充実した内容で登場。
また、2つの章が新たに加わり、初版をすでにお持ちの方にもご満足いただける内容となっています。


本書では、呼吸、立位のポーズ、そしてインバージョンで、筋肉がそれぞれ関節の動きに従ってどのように動いているのか確かめながら実践できるので、従来の参考書よりもぐっと理解が深まる内容になっています。
また、ポーズの変形型は効果を高めているのか、そしてそもそも脊柱、呼吸、身体の位置はそれぞれお互いにどう関係しているのかなど、今までに知り得なかった本質的で充実した内容も多数掲載しています。
ヨガを始めて間もない人にとっても何年もヨガを練習している人にとっても、『ヨガアナトミィ』は情報の宝庫。ヨガの動きがそれぞれ、これまでとは違った方向から見えてきます。


◇著者: レスリー・カミノフ/エイミー・マシューズ
◇翻訳:加野 敬子
◇頁数:288頁 判型:255×180×16mm
◇発行所:ガイアブックス
◇2017年5月発行

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